加盟热线:
400-8656597
鸭脖技术培训

新闻分类

产品分类

联系我们

企业名称:如东武味食品有限公司

联系人:张经理    

手机:13921699171

邮箱:3398519023@qq.com

网址:www.ntwwsp.com

地址:如东县掘港镇友谊西路123号


推荐几款夏季养生粥 养生解暑又祛乏

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 美食资讯

推荐几款夏季养生粥 养生解暑又祛乏

发布日期:2018-08-15 作者:本站 点击:

银耳白果粥

材料:香糯米、银耳、白果、枸杞、精盐少许。

做法:将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半,文火熬煮成粥后,再放入银耳和白果,煮开即成。

功效:此粥能补气润肺,保健美容。此粥特别适合女人。

 

 

绿豆粥

材料:大米、绿豆、白砂糖。

做法:将大米用清水淘净,绿豆用清水洗净去杂质,将绿豆放入锅中,加适量清水,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆熟烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至粥汤稠浓即成,冷却后加白砂糖拌匀食用。

功效:具有清暑、健脾、解毒的作用,注意冬季不宜食用。

 

 

百合粥

材料:百合、粳米、白糖。

做法:将百合洗净,将粳米淘洗干净,然后放入铝锅内,加适量水,烧沸后用文火煮成粥,调入白糖即成。

功效:具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。此粥特别适合中老年人。

 

 

黑米八宝粥

材料:黑糯米100克,红豆、绿豆、薏仁、莲子、桂圆、百合、大枣各50克,红糖米酒各少许。

 

做法:红豆、绿豆、薏仁洗净后,加水浸泡一晚,将红豆、绿豆、薏仁煮、莲子先煮烂,再加黑米等洗煮成粥状。此粥香甜美味,营养丰富,老少皆宜。口感纯正

功效:补益气血,清热祛湿,适合于补益养生。

 

 

五彩虾仁粥

材料:糯米150克,鲜虾仁100克,嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜各50克,精盐、葱花少许。

做法:将糯米洗净,鲜虾仁、嫩豌豆、玉米粒洗净,香菇、胡萝卜切碎,先将糯米文火煮20分钟成粥状,再放入鲜虾仁、嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜,煮沸5分钟后即成。

功效:此粥鲜香滑润,能滋养肝肾,润燥滑肠。


本文网址:http://www.ntwwsp.com/news/431.html

关键词:鸭脖加盟价格,鸭脖技术培训,武味鸭脖

最近浏览: